L’infuence du public sur la performance
Le public influe sur la performance, mais pas de la même façon chez les femmes et les hommes.
Ski de fond
Test | RED BULL / SPECT : Flow
Des lunettes de soleil à lentilles (interchangeables) flottantes, signées Red Bull !
Entraîner la force maximale améliore l’efficacité du mouvement
De courtes séances d’entraînement de la force maximale contribuent à l’amélioration de l’efficacité, qui se traduit par une meilleure performance dans les sports d’endurance.
Test | JULBO : Sniper
Pas surprenant que les lunettes Sniper de Julbo soient maintenant les préférées de nombreux skieurs de fond chevronnés.
Ski de fond : miser sur l’entraînement à intensité élevée
L’entraînement à intensité élevée a des effets positifs sur la performance en ski de fond.
Chez les skieurs de fond de haut niveau : quelles qualités s’améliorent au cours de la saison ?
En ski de fond, au haut niveau, les améliorations de la performance s’expliquent par une amélioration de l’efficacité de la gestuelle et de la capacité anaérobie, davantage que du VO2max.