Le push-up : l’exercice par excellence
Bien que le push-up soit l’un des exercices des plus « traditionnels », il demeure l’un des plus complets, simples et accessibles.
Entraînement
L’entraînement avec kettlebell : vu avec les yeux de la science
L’entraînement avec kettlebell est populaire. Est-il efficace ?
Comment s’entraîner pour un événement de type « Backyard Ultra »?
De plus en plus populaires à travers le globe, les courses de type backyard ultra intriguent et attirent un grand nombre de coureurs.
ZWIFTEURS RECHERCHÉS : participez à une recherche scientifique depuis chez vous
Nous vous invitons à participer à une étude novatrice sur l’entraînement par intervalles (EPI), réalisable à domicile sur la plateforme Zwift, cet automne (2024) ou cet hiver (2025), selon votre disponibilité. Bien que le protocole soit exigeant, vous aurez l’opportunité d’améliorer vos performances tout en contribuant à l’avancement des connaissances scientifiques.
Interview | Seb Sasseville – Ton entraînement pour le Big Wolf’s Backyard !
Athlète d’endurance exceptionnel, Sébastien Sasseville a relevé des défis impressionnants : l’ascension de l’Everest, la traversée du Canada à la course ainsi qu’à vélo, la Race Across America (RAAM)… Il a récemment participé à la Big Wolf’s Backyard de Cacouna, au Québec.
CUBE5D : votre application web d’entraînement cycliste par intervalles
Cyclistes : appréciez vos qualités physiques et élaborez des séances d’entraînement par intervalles avec CUBE5D, une innovation québécoise.