Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la créatine !
Découvrez pourquoi la créatine intéresse tant les sportifs et ce que la science nous révèle vraiment sur ce supplément controversé.
Ergogène
Quand la playlist devient un outil de performance
La musique : bien plus qu’une simple motivation pour l’athlète
Sportifs d’endurance : Lâchez pas la patate !
De la purée de pommes de terre (maison) pour remplacer les gels énergétiques commerciaux !
L’infuence du public sur la performance
Le public influe sur la performance, mais pas de la même façon chez les femmes et les hommes.
À lire en 20 secondes | Les dilatateurs nasaux : efficaces ou inutiles ?
Il appert que les dilatateurs nasaux sont des gadgets qui n’améliorent pas le VO2max davantage qu’un placebo.
Marijuana : un petit joint pour mieux performer ?
En septembre 2022, l’Agence mondiale antidopage (AMA) a officiellement décidé de maintenir la marijuana sur la liste des substances interdites. Faut-il en conclure que le cannabis améliore la performance sportive ?