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Entraînement - Équipement - Plein-air
Un lecteur demande quel est le sweet spot pour l’intervalle long, jusqu’où peut-on considérer un intervalle comme véritablement long, et à quel moment l’entraînement est considéré comme de l’entraînement continu? Voici ma réponse…
En sciences du sport, mal nommer les choses, c’est mal les comprendre — et souvent mal s’entraîner. Ce quiz Vrai ou Faux en 50 questions traque les idées reçues et les glissements de sens qui persistent même chez les praticiens avertis.
Document PowerPoint de la conférence prononcée par Guy Thibault, lundi 23 mars, au Colloque des entraîneurs de la Fédération québécoise des sports cyclistes de 2026 : Trucs et astuces découlant de la science, de la réflexion et de l’expérience de terrain
Sauriez-vous expliquer pourquoi on ne dit pas « acide lactique », ni « contraction excentrique », ni « capacité aérobie »? Ce quiz en 19 questions traque les imprécisions qui se glissent jusque dans les salles d’entraînement et les laboratoires.
Entraînement par intervalles ou continu ? Une gigantesque méta-analyse tranche… et son verdict risque de surprendre bien des entraîneurs.
Plongez dans une vision plus réaliste du développement de l’athlète, de la découverte au haut niveau : diversification, plaisir, satisfaction et individualisation pour un cheminement harmonieux et efficace, sans se brûler les ailes.