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L’entraînement avec kettlebell : vu avec les yeux de la science

L’entraînement avec kettlebell est populaire. Est-il efficace ?

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CUBE5D : votre application web d’entraînement cycliste par intervalles

Cyclistes : appréciez vos qualités physiques et élaborez des séances d’entraînement par intervalles avec CUBE5D, une innovation québécoise.

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Faut-il orienter l’entraînement en course à pied selon le pourcentage de fibres musculaires lentes et rapides ?

Personnaliser l’entraînement selon la composition musculaire: une idée folle ou une piste pour l’avenir ?

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Comment s’entraîner pour un événement de type « Backyard Ultra » ?

De plus en plus populaires à travers le globe, les courses de type backyard ultra intriguent et attirent un grand nombre de coureurs.

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Se motiver à l’exercice physique : plaisir et satisfaction

On dit souvent que pour motiver les gens à bouger, il faut mettre en avant le plaisir davantage que l’apparence corporelle et la santé. Ce n’est pas faux; mais n’oublions pas la satisfaction !

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L’infuence du public sur la performance

Le public influe sur la performance, mais pas de la même façon chez les femmes et les hommes.

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