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Entraînement - Équipement - Plein-air
Deux boîtiers vendus aux cyclistes promettent de mesurer en temps réel leur surface de traînée sur la route. Trois chercheurs européens les ont mis à l’épreuve en soufflerie pour voir jusqu’où on peut faire confiance à ces appareils.
Le profil de puissance record (PPR) est une courbe qui résume ce qu’un cycliste peut produire de meilleur : en abscisse, la durée de l’effort (de quelques secondes à plusieurs heures); en ordonnée, la puissance maximale qu’il a déjà soutenue sur chacune de ces durées. On obtient ce profil (cette courbe) normalement en épluchant des mois de données d’entraînement et de compétition. Une équipe suisse a testé si un seul test de terrain bien conçu pouvait s’y substituer.
La musique : bien plus qu’une simple motivation pour l’athlète
L’école classique du pacing recommande de se garder pour la fin. Une équipe brésilienne a analysé toute une saison de Coupe du monde de cross-country olympique : tout le monde part à fond, mais tous ne finissent pas à la même vitesse.
Très présent sur les réseaux sociaux, que vaut réellement le pistolet de massage (massage gun) pour la récupération des cyclistes?
Le test FTP20 — 20 minutes à fond dont on retranche 5 % pour estimer la puissance soutenable sur 60 minutes — est devenu la mesure de référence chez les cyclistes. Une équipe britannique a testé deux hypothèses : est-il reproductible? Prédit-il la puissance d’une heure?