NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

LIVRE | Endure : Mind, body, and the curiously elastic limits of human performance

Endure est un incontournable pour quiconque s’intéresse à la performance sportive, et particulièrement à l’endurance.

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Test | ON-RUNNING : Cloudflash

Des chaussures indéniablement conçues pour la vitesse, qui offrent grand confort, très bon amorti, excellente stabilité et ultra-légèreté.

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Test | NATHAN : Vapor Air

Veste d’hydratation ultra-légère pour les adeptes de course longue-distance qui recherchent un bon équilibre entre poids, stabilité et capacité de chargement.

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S’entraîner sur une pente de 2 % améliore la biomécanique de la course

S’entraîner sur pente ascendante de 2 % en maintenant la même longueur de foulée que sur le plat permet d’améliorer la performance sur le plat.

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Test | ON-RUNNING : Cloudventure

Trail runners légers et très confortables avec semelle unique, à double amorti (vertical et horizontal) qui offrent une foulée des plus douces.

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Pour un meilleur contre-la-montre : « leg  press » à l’échauffement !

Un exercice de potentialisation par post activation peut diminuer le temps de 6% au contre la montre.

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