NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

Entraînement vélo
Le push-up : l’exercice par excellence

Issues d’études scientifiques, nos fiches sur le cyclisme traitent de différentes techniques, de plans d’entraînement, de pédalage, d’endurance ainsi que de conseils et astuces variés sur l’amélioration de la performance.

Le « talk test » : chut… on s’entraîne !

S’entraîner tout en pouvant parler confortablement est un signe que l’intensité est trop faible pour que l’exercice provoque des améliorations.

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Vélo : à quelle cadence pédaler ?

Qu’est-ce qui est préférable : tourner les jambes à cadence élevée avec un petit braquet ou enrouler en force un grand développement ?

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LIVRE | Ride Inside

LIVRE | Ride Inside

3 novembre 2020


Un guide utile pour démystifier les bases d’entraînement et maximiser l’entraînement intérieur sur vélo.

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Test | REDSHIFT : Le système à suspension Shockstop

Une tige de selle et une potence de vélo qui absorbent (avec efficacité et élégance) les imperfections de la route !

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Test | ENDORPHINE : Cuissard à bretelles

Des vêtements de sport faits sur mesure et personnalisables.

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Test | Mint’N Dry : Nettoyants pour vélo

Produits nettoyants écologiques (et produits localement) pour bichonner son vélo, sans rinçage.

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