Entraînement vélo

Issues d’études scientifiques, nos fiches sur le cyclisme traitent de différentes techniques, de plans d’entraînement, de pédalage, d’endurance ainsi que de conseils et astuces variés sur l’amélioration de la performance.

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Test | SHOKZ : Écouteurs à conduction osseuse Open Run

15 septembre 2023

Écouteurs à conduction osseuse : une belle invention pour tout sportif qui souhaite bénéficier d’une motivation musicale, tout en se sentant plus en sécurité en n’étant pas coupé des bruits environnants.

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Une semaine d’alpinisme avec le Club Alpin du Canada (ACC – Alpine Canadian Club)

10 septembre 2023

Que ce soit pour s’initier aux rouages de la haute montagne, approfondir ses connaissances, ou tout simplement pour le plaisir de partager les joies de la montagne, le General Mountaineering Camp (GMC) est un rendez-vous annuel depuis 1906 !

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La place des femmes en ultracyclisme

6 septembre 2023

Pourquoi y a-t-il si peu de femmes qui participent aux événements de cyclisme longue distance et que sait-on de leur participation ?

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Cyclistes extra-terrestres ?

1 septembre 2023

Est-ce que les cyclistes qui réalisent des performances record sont automatiquement dopés ?

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Entraînement en Zone 2 : nec plus ultra, ou une autre étourderie scientifique ? 1 de 2

3 juillet 2023

Popularisé surtout par Dr Iñigo San Millán, qui conseille notamment le champion cycliste Tadej Pogačar, l’entraînement en Zone 2 est très à la mode. Dans cette fiche en deux parties, on se penche sur cette mode.

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Entraînement en Zone 2 : nec plus ultra, ou une autre étourderie scientifique ? 2 de 2

2 juillet 2023

Dans cette seconde partie d’une fiche sur le fameuse Zone 2, on montre qu’en réalité les intensités efficaces d’entraînement varient sur un très grand continuum.

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