Le trop souvent négligé muscle ilio-psoas
13 janvier 2019
L’ilio-psoas est l’un des muscles les plus susceptibles de créer des problèmes dans plusieurs sports d’endurance, notamment le cyclisme.
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Lors de longues descentes où s’enfilent les lacets, vous avez avantage à bien maîtriser plusieurs trucs de pilotage : pour votre performance et, surtout, votre sécurité.
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Conférence (2) du stage de perfectionnement CforC, 20-21 octobre 2018, cégep de Ste-Foy, Québec
22 janvier 2018
Document PowerPoint de la conférence prononcée par Guy Thibault au stage d’entraînement cycliste de DSO à Sant Feliu de Guixols, Espagne, mardi le 18 avril 2017.
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Garder la forme, sur un home trainer
7 novembre 2017
Voici des séances éprouvées d’entraînement sur home trainer qui mettront un peu de piquant dans votre préparation physique hivernale, lorsque vous pédalerez… sans aller nulle part !
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La puissance de pédalage : laboratoire vs courses sur route
3 septembre 2017
La puissance de pédalage développée en laboratoire dans des tests maximaux de diverses durées reflète très bien celle que les cyclistes développent dans des moments clés des courses sur route.
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Conférences du stage de perfectionnement CforC, 22 et 23 octobre 2017, cégep de Ste-Foy, Québec
25 août 2017
Documents PowerPoint des conférences et ateliers animés par Guy Thibault dans le cadre du stage de perfectionnement CforC, 22 et 23 octobre 2017, cégep de Ste-Foy, Québec.
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Pour plus de flexibilité
Entraînement Oct 18, 2017 0
Test | ARC’TERYX : Alpha IS
Équipement Avr 2, 2017 1
