Pour programmer des séances d’entraînement par intervalles (EPI) à vélo ni trop faciles, ni trop difficiles, apprenez à maîtriser quelques équations. Elles sont moins compliquées qu’elles en ont l’air !
Lire...
LIVRE | Vélo écolo
16 mai 2022
Ce guide, destiné à tous, permet de commencer facilement la pratique du vélo, d’éviter les embûches et donne les bons conseils pour s’améliorer : choix de vélo, sécurité, conseils d’utilisation… ».
Lire...
L’endurance est un élément de séduction
15 mai 2022
Cyclistes : plus vous êtes rapides, plus on vous trouve séduisants !
Lire...
Certaines applications d’entraînement par intervalles peuvent proposer des séances impossibles à réaliser !
9 janvier 2022
S’appuyant sur des modèles mathématiques imparfaits (Skiba et Coggan), certaines applications composent des séances d’entraînement par intervalles impossibles à effectuer !
Lire...
Vélo : à quelle cadence pédaler ?
11 mai 2021
Qu’est-ce qui est préférable : tourner les jambes à cadence élevée avec un petit braquet ou enrouler en force un grand développement ?
Lire...
LIVRE | Ride Inside
3 novembre 2020
Un guide utile pour démystifier les bases d’entraînement et maximiser l’entraînement intérieur sur vélo.
Lire...
