Cyclistes : appréciez vos qualités physiques et élaborez des séances d’entraînement par intervalles avec CUBE5D, une innovation québécoise.
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18 février 2024
Personnaliser l’entraînement selon la composition musculaire: une idée folle ou une piste pour l’avenir ?
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5 janvier 2024
Le public influe sur la performance, mais pas de la même façon chez les femmes et les hommes.
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4 janvier 2024
Bien dosée, l’anxiété liée à l’enjeu d’une compétition peut donc être une alliée de la performance sportive. Tout est une question de contrôle !
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3 janvier 2024
Aussi peu que trois secondes par jour de renforcement musculaire s’accompagneraient de surprenantes augmentations de la force.
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