La « muscu-turbo » vous connaissez ?
30 juillet 2022
Voici une formule brève et éprouvée d’entraînement combinant renforcement musculaire et amélioration de l’aptitude aérobie
Lire...Pour programmer des séances d’entraînement par intervalles (EPI) à vélo ni trop faciles, ni trop difficiles, apprenez à maîtriser quelques équations. Elles sont moins compliquées qu’elles en ont l’air !
Lire...L’endurance est un élément de séduction
15 mai 2022
Cyclistes : plus vous êtes rapides, plus on vous trouve séduisants !
Lire...Être en forme rend alcoolo ?
14 mai 2022
Les femmes et les hommes en bonne condition physique développeraient-ils un coude plus léger ? Il semble que oui !
Lire...L’entraînement intermittent en… fractale !
4 février 2022
Les bons plans d’entraînement sportif ressemblent de plus en plus à des fractales!
Lire...Certaines applications d’entraînement par intervalles peuvent proposer des séances impossibles à réaliser !
9 janvier 2022
S’appuyant sur des modèles mathématiques imparfaits (Skiba et Coggan), certaines applications composent des séances d’entraînement par intervalles impossibles à effectuer !
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