NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

Antioxydants : amis ou ennemis des sportifs ?

Alors qu’on valorise souvent les antioxydants auprès des sportifs, pris en excès ces molécules réduiraient les effets positifs de l’entraînement sur la performance !

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Marijuana : un petit joint pour mieux performer ?

En septembre 2022, l’Agence mondiale antidopage (AMA) a officiellement décidé de maintenir la marijuana sur la liste des substances interdites. Faut-il en conclure que le cannabis améliore la performance sportive ?

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Sportifs : Lâchez pas la patate !

De la purée de pommes de terre (maison) pour remplacer les gels énergétiques commerciaux !

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Le retour au calme, est-ce bien utile ?

Bien que le retour au calme soit une pratique extrêmement courante dans les sports, il a très peu d’effets positifs.

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Cyclistes : attention à vos os !

Excellent pour la santé cardiovasculaire, le cyclisme ne serait pas très bon pour la santé osseuse !

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Votre « turbo » biologique : le second souffle

C’est typique : alors que les premières minutes d’entraînement semblaient ardues, il se fait tôt ou tard une sorte de « déverrouillage », puis tout semble enfin plus agréable. C’est le second souffle.

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