NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

Comment attirer davantage de femmes dans les événements d’ultracyclisme ?

Résultats d’un sondage en ligne dans le but de déterminer quelles mesures pourraient attirer davantage de femmes dans ces compétitions.

Lire...
LIVRE | La préparation physique de l’endurance

Ce livre audacieux et pionnier approfondit des sujets que beaucoup ont seulement effleurés : l’auteur crée une émulsion parfaite entre théorie approfondie et conseils pratiques, accessible tant aux néophytes qu’aux athlètes chevronnés.

Lire...
LIVRE | Pédaler : Conseils et périples à vélo

Voici le livre que j’aurais aimé recevoir lorsque j’ai acheté mon premier vélo de route, alors que le milieu du cyclisme m’intimidait beaucoup. Il contient une foule d’informations pertinentes et utiles qui m’auraient permis de mieux progresser dans ma pratique du vélo.

Lire...
CUBE5D : votre application web d’entraînement cycliste par intervalles

Cyclistes : appréciez vos qualités physiques et élaborez des séances d’entraînement par intervalles avec CUBE5D, une innovation québécoise.

Lire...
Seulement 3 secondes de muscu par jour ! Sérieux ?

Aussi peu que trois secondes par jour de renforcement musculaire s’accompagneraient de surprenantes augmentations de la force.

Lire...
Entraînement pyramidal en course à pied

Voici une formule pyramidale d’entraînement fractionné qui vous prépare particulièrement bien pour des compétitions de course à pied de 10 km.

Lire...