Se motiver à l’exercice physique : plaisir et satisfaction
15 janvier 2024
On dit souvent que pour motiver les gens à bouger, il faut mettre en avant le plaisir davantage que l’apparence corporelle et la santé. Ce n’est pas faux; mais n’oublions pas la satisfaction !
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Besoin d’exercice physique : une impulsion vitale
10 janvier 2024
L’activité physique, souvent reléguée au second plan dans nos vies modernes, est en réalité un besoin fondamental de l’être humain, aussi crucial que manger ou boire.
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L’infuence du public sur la performance
5 janvier 2024
Le public influe sur la performance, mais pas de la même façon chez les femmes et les hommes.
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Gérer son anxiété pour mieux performer
4 janvier 2024
Bien dosée, l’anxiété liée à l’enjeu d’une compétition peut donc être une alliée de la performance sportive. Tout est une question de contrôle !
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Grimper rendrait-il consciencieux ?
31 janvier 2023
Les grimpeurs se distinguent clairement des autres athlètes sur l’un des cinq facteurs de la personnalité : leur haut niveau de consiensciosité.
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Force mentale : y’a pas que les muscles dans le sport !
22 janvier 2019
On sait qu’à qualités physiques, techniques et stratégiques égales, les athlètes qui font preuve d’une plus grande force mentale ont de meilleures chances de succès en compétition. Mais qu’est-ce que la force mentale précisément, et comment peut-on l’améliorer ?
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