NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

Livres
Le push-up : l’exercice par excellence

Suggestions de livres sur l’entraînement, l’activité physique, la performance et le plein-air.

LIVRE | La santé par la course à pied, 2ième édition

La première édition (2019) – un immense succès de librairie – était déjà édifiante. Mais cette deuxième édition, parue en octobre 2022, est encore plus intéressante !

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LIVRE | L’entraînement en sport – Les exercices intermittents, aspects scientifiques et pratiques

Ce livre très généreux (318 pages) présente une multitude d’aspects théoriques et, surtout, pratiques, de l’entraînement par intervalles.

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LIVRE | The skeptic’s guide to sports science

En cette ère où on nous invite à croire en n’importe quoi, voici un livre rafraîchissant qui propose de façon édifiante des codes pour y voir clair vis-à-vis de ce que clame ici et là l’industrie du fitness.

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LIVRE | Vélo écolo

Ce guide, destiné à tous, permet de commencer facilement la pratique du vélo, d’éviter les embûches et donne les bons conseils pour s’améliorer : choix de vélo, sécurité, conseils d’utilisation… ».

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LIVRE | Ride Inside

LIVRE | Ride Inside

3 novembre 2020


Un guide utile pour démystifier les bases d’entraînement et maximiser l’entraînement intérieur sur vélo.

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LIVRE | Révolution marathon

Comme son titre l’indique, ce livre de la physiologiste de l’exercice française Véronique Billat présente des concepts qui se veulent révolutionnaires en matière d’entraînement en course de fond.

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