Après 40 ans : entraînement continu ou par intervalles ?
14 octobre 2024
Vous avez plus de 40 ans et vous vous demandez quel type d’entraînement privilégier pour votre condition physique et votre santé?
Lire...Nous vous invitons à participer à une étude novatrice sur l’entraînement par intervalles (EPI), réalisable à domicile sur la plateforme Zwift, cet automne (2024) ou cet hiver (2025), selon votre disponibilité. Bien que le protocole soit exigeant, vous aurez l’opportunité d’améliorer vos performances tout en contribuant à l’avancement des connaissances scientifiques.
Lire...Les hommes sont-ils vraiment plus forts que les femmes? C’est une question délicate sur laquelle se sont penchés des experts pour publier un consensus scientifique. Examinons ce qui en ressort.
Lire...Déconstruire les mythes sur l’amaigrissement
1 juillet 2024
Ah l’amaigrissement! On trouve tellement de publications sur ce thème qu’on peut avoir de la difficulté à distinguer le vrai du faux.
Lire...Maintenant disponible : une nouvelle brochure qui vise à combler un vide dans la compréhension des particularités physiologiques de la pratique sportive des filles et des femmes.
Lire...Ce livre audacieux et pionnier approfondit des sujets que beaucoup ont seulement effleurés : l’auteur crée une émulsion parfaite entre théorie approfondie et conseils pratiques, accessible tant aux néophytes qu’aux athlètes chevronnés.
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