NATURE HUMAINE

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Entraînement - Équipement - Plein-air

Déconstruire les mythes sur l’amaigrissement

Ah l’amaigrissement! On trouve tellement de publications sur ce thème qu’on peut avoir de la difficulté à distinguer le vrai du faux.

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Physiologie du sport au féminin – enfin l’heure juste

Maintenant disponible : une nouvelle brochure qui vise à combler un vide dans la compréhension des particularités physiologiques de la pratique sportive des filles et des femmes.

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LIVRE | La préparation physique de l’endurance

Ce livre audacieux et pionnier approfondit des sujets que beaucoup ont seulement effleurés : l’auteur crée une émulsion parfaite entre théorie approfondie et conseils pratiques, accessible tant aux néophytes qu’aux athlètes chevronnés.

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L’entraînement avec kettlebell : vu avec les yeux de la science

L’entraînement avec kettlebell est populaire. Est-il efficace ?

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CUBE5D : votre application web d’entraînement cycliste par intervalles

Cyclistes : appréciez vos qualités physiques et élaborez des séances d’entraînement par intervalles avec CUBE5D, une innovation québécoise.

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Faut-il orienter l’entraînement en course à pied selon le pourcentage de fibres musculaires lentes et rapides ?

Personnaliser l’entraînement selon la composition musculaire: une idée folle ou une piste pour l’avenir ?

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