NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

Après 40 ans : entraînement continu ou par intervalles ?

Vous avez plus de 40 ans et vous vous demandez quel type d’entraînement privilégier pour votre condition physique et votre santé?

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ZWIFTEURS RECHERCHÉS : participez à une recherche scientifique depuis chez vous

Nous vous invitons à participer à une étude novatrice sur l’entraînement par intervalles (EPI), réalisable à domicile sur la plateforme Zwift, cet automne (2024) ou cet hiver (2025), selon votre disponibilité. Bien que le protocole soit exigeant, vous aurez l’opportunité d’améliorer vos performances tout en contribuant à l’avancement des connaissances scientifiques.

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Guerre des genres, dans le labo et sur les terrains de sport !

Les hommes sont-ils vraiment plus forts que les femmes? C’est une question délicate sur laquelle se sont penchés des experts pour publier un consensus scientifique. Examinons ce qui en ressort.

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Déconstruire les mythes sur l’amaigrissement

Ah l’amaigrissement! On trouve tellement de publications sur ce thème qu’on peut avoir de la difficulté à distinguer le vrai du faux.

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Physiologie du sport au féminin – enfin l’heure juste

Maintenant disponible : une nouvelle brochure qui vise à combler un vide dans la compréhension des particularités physiologiques de la pratique sportive des filles et des femmes.

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LIVRE | La préparation physique de l’endurance

Ce livre audacieux et pionnier approfondit des sujets que beaucoup ont seulement effleurés : l’auteur crée une émulsion parfaite entre théorie approfondie et conseils pratiques, accessible tant aux néophytes qu’aux athlètes chevronnés.

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