Comment s’entraîner pour un événement de type « Backyard Ultra »?
De plus en plus populaires à travers le globe, les courses de type backyard ultra intriguent et attirent un grand nombre de coureurs.
Endurance
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Interview | Connaissez-vous Arnaud Manzanini ?
Chez Arnaud Manzanini, l’ultracyclisme dépasse largement les kilomètres. De la Race Across America à la création de la Race Across Series, il cherche à ouvrir cet univers, pour permettre à d’autres d’y trouver leur place. Portrait d’un passionné qui préfère transmettre plutôt que performer.
Intéroception et Desertus Bikus : 1400 km pour apprendre à souffrir
Et si l’intéroception était le moteur secret de l’ultra-endurance ? À travers 1400 km de Desertus Bikus, ce récit montre comment l’écoute du corps et l’acceptation de l’inconfort transforment la douleur en outil de performance et de résilience.
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Coureurs, ne négligez pas la musculation! Renforcez les bons muscles pour courir plus vite et plus longtemps.
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