Endure est un incontournable pour quiconque s’intéresse à la performance sportive, et particulièrement à l’endurance.
Lire...
Dans quel ordre devrait-on exécuter les différentes séances d’EPI au fil des semaines?
Lire...
Méthodes d’entraînement pour améliorer l’endurance
11 novembre 2017
L’endurance est évidemment un des déterminants de la performance dans les sports dits « d’endurance ». Voyons comment l’améliorer !
Lire...
Entraîner la force maximale améliore l’efficacité du mouvement
26 juillet 2017
De courtes séances d’entraînement de la force maximale contribuent à l’amélioration de l’efficacité, qui se traduit par une meilleure performance dans les sports d’endurance.
Lire...
L’entraînement à jeun, une pratique à questionner ?
21 juin 2017
Si l’entraînement à jeun améliore la capacité oxydative, il n’est pas certain qu’il améliore la performance.
Lire...
L’endurance, c’est quoi en fait ?
11 juin 2017
On a généralement tendance à confondre endurance et VO2max. Cela s’explique notamment du fait que les meilleurs athlètes en sports d’endurance ont forcément un VO2max élevé, d’où la confusion.
Lire...
Test | DRY GUY : Travel Dry DX
Course à pied Nov 10, 2019 0
Brasser de la fonte pour courir plus vite
Course à pied Mai 15, 2019 0
La musculation « express » vous connaissez ?
Entraînement Avr 20, 2019 0
Test | MSR : Dynalock Ascent Carbon
Équipement Mar 14, 2019 0
