Une méthode d’analyse des résultats de course pour estimer le VO2max et l’endurance : sortez vos calculatrices !
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Éclairage sur la dépression saisonnière
10 janvier 2021
En hiver, plusieurs personnes ressentent une fatigue extrême, manquent d’entrain et d’intérêt. C’est la dépression saisonnière. Il y a une “lueur” d’espoir…
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Priver ses muscles d’oxygène pour les rendre plus performants ?
27 décembre 2020
Le préconditionnement ischémique : une méthode efficace, mais très peu connue.
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Brrrrr… hypothermie et engelures !
26 décembre 2020
Conseils pratiques pour diminuer les risques.
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Se libérer du syndrome de Raynaud grâce à Pavlov ?
24 décembre 2020
Fini les extrémités qui se vident de leur sang au froid, grâce à un traitement fondé sur le conditionnement classique de Pavlov.
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Ignorances scientifiques et le sport
24 décembre 2020
Il se publie chaque semaine un nombre élevé d’études scientifiques qui peuvent avoir des applications pratiques en entraînement sportif. Sont-elles bien répercutées sur le terrain ?
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Pourquoi faut-il suivre un cours de sécurité en avalanche ?
13 décembre 2020
La montagne est un environnement imprévisible, surtout l’hiver. S’instruire sur les risques et apprendre à utiliser les outils pour se maintenir en vie sont essentiels.
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Test | HOKA ONE ONE : TenNine Hike GTX
7 décembre 2020
À mi-chemin entre aéroglisseur et chaussure de rando, les TenNine offrent un confort et une stabilité inouïs !
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