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6 mars 2021
Semelles antidérapantes pour la course occasionnelle sur surface glacée.
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Test | VSSL : Trousses de premiers soins
15 février 2021
Des « cylindres » de premiers soins compacts, élégants, étanches et indestructibles !
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Test | PETZL : Iko Core
7 février 2021
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Test | CHLOROPHYLLE : Veste Whitefish
31 janvier 2021
Une veste en duvet confortable et indestructible pour affronter les pires conditions hivernales !
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Est-ce qu’on abîme nos poumons en s’entraînant ?
24 janvier 2021
L’entraînement cardiorespiratoire n’aurait pas que des effets bénéfiques sur la santé respiratoire, particulièrement au froid !
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Éclairage sur la dépression saisonnière
10 janvier 2021
En hiver, plusieurs personnes ressentent une fatigue extrême, manquent d’entrain et d’intérêt. C’est la dépression saisonnière. Il y a une “lueur” d’espoir…
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Priver ses muscles d’oxygène pour les rendre plus performants ?
27 décembre 2020
Le préconditionnement ischémique : une méthode efficace, mais très peu connue.
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Test | HOKA ONE ONE : TenNine Hike GTX
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Test | BLACK DIAMOND : Veste Vision Down
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La musculation « express » vous connaissez ?
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L’entraînement par intervalles en “30 – 30”
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