NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

Test | YETI : Hopper M20

Une glacière-sac à dos qui permet d’apporter son pique-nique (au frais) hors des sentiers battus !

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Vivre plus longtemps par le tennis !

Jouer au tennis augmente l’espérance de vie de presque 10 ans !

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L’entraînement « Tequila » !

Tout autant que ce rituel de bar, l’entraînement tequila joue sur le contraste en triptyque. Non pas sur le contraste des goûts, mais sur le contraste des types de contractions musculaires !

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La « muscu-turbo » vous connaissez ?

Voici une formule brève et éprouvée d’entraînement combinant renforcement musculaire et amélioration de l’aptitude aérobie

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Test | COSTA DEL MAR : Reefton Pro

Fondé il y a une trentaine d’années par des pêcheurs de Floride, Costa Del Mar fabrique des lunettes de soleil de très haute qualité, populaires surtout auprès (vous l’aurez deviné) des adeptes de pêche en mer ! J’ai testé la Reefton Pro.

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Test | NOMADIX : Poncho de changement

Un poncho multi-usages, qui sert de vêtement, de serviette et de salle de changement !

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Test | COLUMBIA : Escape Thrive Ultra

Une chaussure de rando ou course en sentier d’un confort absolu !

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Un peu de maths pour élaborer des séances d’EPI à vélo au degré ciblé de difficulté

Pour programmer des séances d’entraînement par intervalles (EPI) à vélo ni trop faciles, ni trop difficiles, apprenez à maîtriser quelques équations. Elles sont moins compliquées qu’elles en ont l’air !

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