Muscler les personnes âgées
24 juin 2018
Plus personne ne met en doute le rôle salutaire de la pratique régulière d’activités physiques aérobies (ou d’endurance) sur plusieurs problèmes de santé graves. Mais qu’en est-il de la musculation?
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L’abstinence sexuelle avant une performance sportive est une pratique qui nous vient d’aussi loin que de la Grèce et la Rome antique. Mais qu’en dit aujourd’hui la science ?
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Endure est un incontournable pour quiconque s’intéresse à la performance sportive, et particulièrement à l’endurance.
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Comment mesurer sa puissance aérobie maximale (PAM)
5 avril 2018
La PAM est le plus important déterminant physiologique de la performance dans les sports d’endurance, comme par exemple le cyclisme (et aussi l’aviron). Voici comment la mesurer.
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Test | BIG AGNES : King Solomon
25 mars 2018
Superbe sac de couchage double 3-saisons en duvet (-9C), tant pour les courtes que les longues randonnées à deux.
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Dans quel ordre devrait-on exécuter les différentes séances d’EPI au fil des semaines?
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Est-ce que le sexe constitue, en quelque sorte, une forme d’entraînement ?
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LIVRE | L’exercice physique est la vie en accéléré
20 mars 2018
Le travail musculaire est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Voici pourquoi!
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