ENTRAÎNEMENT - ÉQUIPEMENT - PLEIN-AIR

An easy-to-follow off-season cycling training plan for Zwift, using our 3-2-1 Go ! app

22 janvier 2023

This off-season training plan, lasting up to 21 weeks, is designed for cyclists (preparing for competitions or not) who are already used to training regularly and intensively.

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Test | LENZ : Heat Socks 5.1 Toe Cap

22 janvier 2023

Des chaussettes chauffantes de haute qualité confortables et performantes. Parfaites lors d’activités de faible et moyenne intensités, pour maintenir ses orteils au sec et au chaud !

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L’exercice contre la prise de poids excessive pendant la grossesse

20 janvier 2023

Puisque les femmes inactives sont plus à risque d’atteindre un poids considéré excessif et potentiellement nocif, il est important de maintenir un certain niveau d’activité physique pendant la grossesse.

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L’exercice augmente-t-il le métabolisme de repos ?

12 janvier 2023

OUI : mais seulement si l’exercice dure plus de 20 minutes et, surtout, si son intensité est globalement élevée ou si l’intensité des périodes d’effort est très élevée.

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Test | OUTDOOR RESEARCH : Sureshot Heated Softshell

5 janvier 2023

Des gants chauffants à coquille souple, parfaits lors d’activité de faible et moyenne intensités, pour maintenir ses doigts au sec, afin de maximiser la conservation de la chaleur.

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