NATURE HUMAINE

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Entraînement - Équipement - Plein-air

Le VO2max : votre GPS de performance en course à pied

Découvrez comment estimer votre VO2max, cet indicateur clé de votre aptitude en course à pied, sans équipement sophistiqué.

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Volume et intensité de l’exercice physique pour perdre du poids

Marcher ou courir : combien de temps faut-il s’entraîner pour perdre de la graisse? Et à quelle intensité ?

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Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la créatine !

Découvrez pourquoi la créatine intéresse tant les sportifs et ce que la science nous révèle vraiment sur ce supplément controversé.

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Changer ou non son attaque plantaire en course à pied ?

Passer du confort de son attaque habituelle à une technique imposée peut entraîner des surprises… et des risques !

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Le retour en grandes pompes des pompes maximalistes !

Suite à un boom dans la popularité des chaussures de course minimalistes au début des années 2010, on assiste aujourd’hui à un regain d’intérêt pour les chaussures aux semelles « boostées aux hormones » !

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Test | NEMO EQUIPMENT : Sac Double Haul Convertible

Un sac, trois usages : un sac de sport, un sac fourre-tout et un sac à dos pour convenir à un maximum d’activités. Une très belle nouveauté au catalogue de Nemo Equipment, qui plaira fortement aux pleinaristes-voyageurs !

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Pandémie d’obésité : miser sur la prévention plutôt que sur l’amaigrissement

Pour combattre l’épidémie d’obésité, quelle est la valeur de la prévention et de l’amaigrissement ?

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Test | GOREWEAR : Spinshift

Pour braver toutes les intempéries à vélo, la veste Spinshift de Gorewear est une solution durable, légère et imperméable. Fabriquée sans PFC, elle allie performance et respect de l’environnement, parfaite pour les cyclistes soucieux de la planète.

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