NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

LIVRE | La santé par la course à pied

Livre de Blaise Dubois enfin en librairie !

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Une aspirine avant un marathon ?

L’International Marathon Medical Directors Association recommande aux hommes de 40 ans et plus de prendre un cachet d’aspirine avant de se lancer sur le bitume pour 42,2 kilomètres.

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Pour éviter la perte musculaire d’un membre immobilisé : de la musculation du membre opposé !

Des exercices de musculation de type excentrique avec un bras en santé, diminue la perte de force et de masse musculaires du bras opposé, immobilisé par une blessure.

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Test | ARC’TERYX : Norvan SL

Des “trail-runners” à la fois ultra-légers et résistants !

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LIVRE | Mes coureurs imaginaires

Plume enchantée creusant la fibre de Géants de la Route

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Statines : profil lipidique vs aptitude aérobie

Améliorer le profil lipidique à l’aide de statines réduirait-il l’effet salutaire de l’entraînement cardio ?

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Test | GARMONT : Ascent GTX

Une botte de trekking et d’alpinisme légère et confortable pour terrains mixtes.

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L’important c’est de bouger !

Pour la santé métabolique et cardiovasculaire, qu’est-ce qui est le plus important : s’entraîner ou posséder une bonne aptitude aérobie?

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