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Musculation lourde pour les cyclistes
Que peut-on vraiment attendre de la musculation lourde chez le cycliste d’endurance ?
Réduire l’entraînement par intervalles (EPI) en saison ?
En pleine saison de compétition, doit-on réduire la charge d’entraînement intermittent ?
CONSEIL PRATIQUE | Course à pied : L’entraînement en descente pour améliorer votre économie de course
Courir en descente peut améliorer votre économie de course ? Découvrez comment l’entraînement excentrique booste votre foulée !
Restriction du flux sanguin
Que penser de la mode de l’entraînement avec restriction du flux sanguin ?
Les étirements avant le départ ?
A-t-on avantage à faire des étirements avant le départ ?
Test | ARC’TERYX – Harnais d’escalade Lithos SL
Arc’teryx lance son tout nouveau harnais d’escalade sportive. Dynamique, ultraléger et hautement technique, il est conçu pour les grimpeurs exigeants. Son design épuré allie minimalisme, confort, durabilité et performance.
Interview | Connaissez-vous Arnaud Manzanini ?
Chez Arnaud Manzanini, l’ultracyclisme dépasse largement les kilomètres. De la Race Across America à la création de la Race Across Series, il cherche à ouvrir cet univers, pour permettre à d’autres d’y trouver leur place. Portrait d’un passionné qui préfère transmettre plutôt que performer.
Périodes d’effort en EPI : courtes ou longues?
Un lecteur demande quel est le sweet spot pour l’intervalle long, jusqu’où peut-on considérer un intervalle comme véritablement long, et à quel moment l’entraînement est considéré comme de l’entraînement continu? Voici ma réponse…
Pour une condition optimale au départ
Quoi faire entre l’échauffement et le départ de la course?
Bain glacé après l’entraînement
Doit-on recommander un bain glacé après l’effort intense?
Terminologie en sciences du sport : Quiz Vrai ou Faux
En sciences du sport, mal nommer les choses, c’est mal les comprendre — et souvent mal s’entraîner. Ce quiz Vrai ou Faux en 50 questions traque les idées reçues et les glissements de sens qui persistent même chez les praticiens avertis.
Colloque des entraîneurs de la Fédération québécoise des sports cyclistes de 2026
Document PowerPoint de la conférence prononcée par Guy Thibault, lundi 23 mars, au Colloque des entraîneurs de la Fédération québécoise des sports cyclistes de 2026 : Trucs et astuces découlant de la science, de la réflexion et de l’expérience de terrain
