Cancer du sein et entraînement durant la chimiothérapie
3 septembre 2018
Les femmes qui s’entraînent régulièrement durant un traitement de chimiothérapie contre le cancer du sein courent un risque moins élevé de récidive ou de mortalité au cours des huit années suivantes
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Test | ARC’TERYX : Norvan LD
20 août 2018
Une excellente chaussure d’ultra trail conçue avec confort, adhérence et légèreté en tête !
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Lors de longues descentes où s’enfilent les lacets, vous avez avantage à bien maîtriser plusieurs trucs de pilotage : pour votre performance et, surtout, votre sécurité.
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Faut-il craindre l’anémie sportive ?
4 juillet 2018
On appelle « anémie sportive » une condition qu’on retrouve souvent chez des athlètes d’endurance. Qu’en est il réellement ?
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Cesser de fumer grâce à l’activité physique ?
30 juin 2018
Est-ce que l’exercice physique peut aider une personne à cesser de faire usage du tabac? Oui! En fait, les recherches indiquent qu’augmenter le niveau d’activité physique facilite la cessation tabagique, sans toutefois garantir le succès.
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Muscler les personnes âgées
24 juin 2018
Plus personne ne met en doute le rôle salutaire de la pratique régulière d’activités physiques aérobies (ou d’endurance) sur plusieurs problèmes de santé graves. Mais qu’en est-il de la musculation?
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Endure est un incontournable pour quiconque s’intéresse à la performance sportive, et particulièrement à l’endurance.
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Comment mesurer sa puissance aérobie maximale (PAM)
5 avril 2018
La PAM est le plus important déterminant physiologique de la performance dans les sports d’endurance, comme par exemple le cyclisme (et aussi l’aviron). Voici comment la mesurer.
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Pour plus de flexibilité
Entraînement Oct 18, 2017 0
Grimper assis ou en danseuse ?
Entraînement Sep 12, 2016 0