NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

LIVRE | Endure : Mind, body, and the curiously elastic limits of human performance

Endure est un incontournable pour quiconque s’intéresse à la performance sportive, et particulièrement à l’endurance.

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Comment mesurer sa puissance aérobie maximale (PAM)

La PAM est le plus important déterminant physiologique de la performance dans les sports d’endurance, comme par exemple le cyclisme (et aussi l’aviron). Voici comment la mesurer.

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Test | BIG AGNES : King Solomon

Superbe sac de couchage double 3-saisons en duvet (-9C), tant pour les courtes que les longues randonnées à deux.

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Comment ordonnancer vos séances d’entraînement par intervalles

Dans quel ordre devrait-on exécuter les différentes séances d’EPI au fil des semaines?

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LIVRE | L’exercice physique est la vie en accéléré

Le travail musculaire est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Voici pourquoi!

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Le désert d’Atacama en « bikepacking »

« Beyond Trails: Atacama » suit l’aventure ambitieuse de Lorraine Blancher et Robin Munshaw dans une expédition de « bikepacking » de plusieurs jours dans le désert d’Atacama.

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Des pantalons chauffants pour mieux performer

Est-ce que l’emploi de pantalons chauffants permet de maintenir la température des muscles entre l’échauffement et la compétition ?

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Préparer un trek

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13 février 2018


Conseils et astuces pour bien se préparer physiquement à un trek.

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