ENTRAÎNEMENT - ÉQUIPEMENT - PLEIN-AIR

Entraînement pyramidal en course à pied

3 Décembre 2023

Voici une formule pyramidale d’entraînement fractionné qui vous prépare particulièrement bien pour des compétitions de course à pied de 10 km.

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Formules optimisant l’échauffement sur Zwift

21 novembre 2023

Voici des formules d’échauffement de 5, 10 et 15 minutes que vous pouvez appliquer pour vos séances d’entraînement et vos compétitions sur la plateforme Zwift.

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Amaigrissement : des résultats généralement décevants

13 novembre 2023

Les personnes obèses entreprenant un programme d’amaigrissement devraient viser une réduction de leurs poids « raisonnable », et non pas une réduction qui serait « idéale » à leurs yeux.

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Test | 3Nergy : Poudres d’hydratation … personnalisables !

4 novembre 2023

3Nergy fabrique des poudres énergétiques avec saveurs innovantes à base d’ingrédients naturels, avec des options de poudres personnalisables selon les besoins et les goûts de chacun.

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INTERVIEW | Geneviève Healey : l’ultracyclisme, vu de l’intérieur

15 octobre 2023

Une incursion dans l’univers fascinant de l’ultracyclisme en compagnie d’une passionnée de la longue distance, Geneviève Healey, qui partage avec nous ses aventures, anecdotes et précieux conseils.

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L’évolution de l’entraînement de l’élite mondiale en sports d’endurance : des experts se prononcent

7 octobre 2023

L’entraînement de l’élite en sports d’endurance évolue constamment, reposant sur une combinaison de connaissances scientifiques, d’intégration pratique d’expertises et d’avancées technologiques. Voici l’avis d’experts.

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Test | SHOKZ : Écouteurs à conduction osseuse Open Run

15 septembre 2023

Écouteurs à conduction osseuse : une belle invention pour tout sportif qui souhaite bénéficier d’une motivation musicale, tout en se sentant plus en sécurité en n’étant pas coupé des bruits environnants.

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Une semaine d’alpinisme avec le Club Alpin du Canada (ACC – Alpine Canadian Club)

10 septembre 2023

Que ce soit pour s’initier aux rouages de la haute montagne, approfondir ses connaissances, ou tout simplement pour le plaisir de partager les joies de la montagne, le General Mountaineering Camp (GMC) est un rendez-vous annuel depuis 1906 !

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