Pour plus de flexibilité
Comment développer et maintenir la flexibilité, un déterminant de la condition physique trop souvent négligé.
Santé et mieux être
S’entraîner au froid les membres à l’air : une fausse bonne idée
Si l’envie de « s’endurcir » ou de montrer qu’on n’a pas froid aux yeux (ni ailleurs) peut être forte, la science, elle, est formelle : s’entraîner au froid sans être convenablement couvert est tout à fait contre-productif pour la performance.
La motivation à faire de l’exercice physique : des experts d’ici se prononcent
Et si notre approche de la motivation à l’activité physique était erronée ? La science nous éclaire.
LIVRE | Adolescentes anorexiques – Plaidoyer pour une approche clinique humaine
Un plaidoyer pour une approche respectueuse et efficace face aux troubles alimentaires chez les jeunes athlètes. L’approche humaine face à l’anorexie : un livre essentiel pour les professionnels du sport.
Pandémie d’obésité : miser sur la prévention plutôt que sur l’amaigrissement
Pour combattre l’épidémie d’obésité, quelle est la valeur de la prévention et de l’amaigrissement ?
Se motiver à l’exercice physique : plaisir et satisfaction
On dit souvent que pour motiver les gens à bouger, il faut mettre en avant le plaisir davantage que l’apparence corporelle et la santé. Ce n’est pas faux; mais n’oublions pas la satisfaction !