S'entraîner au froid les membres à l'air : une fausse bonne idée
21 novembre 2025
Si l'envie de « s'endurcir » ou de montrer qu'on n'a pas froid aux yeux (ni ailleurs) peut être forte, la science, elle, est formelle : s'entraîner au froid sans être convenablement couvert est tout à fait contre-productif pour la performance.
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Et si notre approche de la motivation à l'activité physique était erronée ? La science nous éclaire.
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Un plaidoyer pour une approche respectueuse et efficace face aux troubles alimentaires chez les jeunes athlètes. L'approche humaine face à l'anorexie : un livre essentiel pour les professionnels du sport.
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Pour combattre l'épidémie d'obésité, quelle est la valeur de la prévention et de l'amaigrissement ?
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Se motiver à l’exercice physique : plaisir et satisfaction
15 janvier 2024
On dit souvent que pour motiver les gens à bouger, il faut mettre en avant le plaisir davantage que l’apparence corporelle et la santé. Ce n’est pas faux; mais n’oublions pas la satisfaction !
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Enrichissant le domaine du bien-être depuis octobre 2023, Yoga Balles - pour soulager maux et douleurs sans médicaments est un livre qui émerge comme une ressource incontournable.
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