L’entraînement polarisé est-il si hot qu’on le dit ?
17 août 2021
L’approche la plus hot présentement dans l’entraînement en sports d’endurance est manifestement l’entraînement polarisé. Que faut-il en penser ?
Lire...
Comment structurer vos séances d’entraînement par intervalles ?
15 septembre 2017
Quelques trucs et astuces d’EPI pour vous aider à concocter des séances qui maximiseront le volume accumulé d’exercice à intensité élevée.
Lire...
Comment orchestrer vos séances d’entraînement continu
9 septembre 2017
Quelques conseils et règles à suivre pour bien préparer ses séances d’entraînement continu.
Lire...
Conseils pratiques d’échauffement
4 septembre 2017
Les grandes lignes pour concocter un échauffement efficace, sécuritaire et adapté à l’activité sportive pratiquée.
Lire...
Avantages et inconvénients des cinq principales formes d’entraînement par intervalles
3 septembre 2017
En connaissant les avantages et inconvénients des différentes formes d’EPI, il est plus facile de les composer et de les exécuter.
Lire...
Conférences du stage de perfectionnement CforC, 22 et 23 octobre 2017, cégep de Ste-Foy, Québec
25 août 2017
Documents PowerPoint des conférences et ateliers animés par Guy Thibault dans le cadre du stage de perfectionnement CforC, 22 et 23 octobre 2017, cégep de Ste-Foy, Québec.
Lire...
