Santé et mieux-être

Nos fiches sur la santé et le mieux-être présentent les conclusions de la recherche scientifique ; on y rassemble certaines des dernières découvertes, des conseils pratiques, ainsi que des stratégies d’intervention, en lien avec le maintien et l’amélioration de la condition physique et de la santé.

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Les enfants, prenez soin de vos yeux : sortez jouer dehors !

20 janvier 2020

Jouer dehors une heure par jour, réduit le risque de myopie chez les jeunes.

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Maigrir pour de bon est difficile : « pondérostat »

6 janvier 2020

Le poids a tendance à demeurer stable, même face à un changement de l’apport calorique ou de la dépense calorique.

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Pourquoi faire plus d’activité physique ne permet pas automatiquement de maigrir ?

6 janvier 2020

Les personnes en surpoids qui se mettent à faire plus d’exercice physique pour augmenter leur dépense énergétique éprouvent quand même de la difficulté à maigrir.

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On connaît déjà le pied d’athlète, maintenant l’haleine d’athlète ?

3 octobre 2019

Malgré une hygiène dentaire irréprochable, plusieurs athlètes d’élite sont aux prises avec des problèmes dentaires et buccaux.

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Pour éviter la perte musculaire d’un membre immobilisé : de la musculation du membre opposé !

29 août 2019

Des exercices de musculation de type excentrique avec un bras en santé, diminue la perte de force et de masse musculaires du bras opposé, immobilisé par une blessure.

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