NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

Santé et mieux-être
Le push-up : l’exercice par excellence

Nos fiches sur la santé et le mieux-être présentent les conclusions de la recherche scientifique ; on y rassemble certaines des dernières découvertes, des conseils pratiques, ainsi que des stratégies d’intervention, en lien avec le maintien et l’amélioration de la condition physique et de la santé.

À l’effort, porter un masque a-t-il des impacts physiologiques ?

Porter un couvre visage pendant une séance d’entraînement (ou pendant un travail physiquement exigeant) est-il nocif ?

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Le Viagra fait grimper !

Le Viagra n’augmente pas que le plaisir au lit, mais aussi la performance sportive… en haute altitude.

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Lignes directrices d’activité physique : regard critique

Dans un avis scientifique étoffé, on fait ressortir les lacunes des lignes directrices « officielles » dictant l’activité physique qui serait nécessaire pour en retirer des effets salutaires.

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Heureusement, nos muscles se souviennent…

Les personnes ayant fait de la musculation par le passé auraient une longueur d’avance dans l’anabolisme musculaire, comparativement à des personnes qui n’en ont jamais fait.

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Face à la Covid-19, devrait-on s’entraîner moins ?

« Les sportifs devraient réduire leur charge d’entraînement pour améliorer la fonction immunitaire ». Voilà le genre d’affirmation qu’on nous sert en cette période de crise sanitaire. Mais est-ce bien vrai?

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Covid-19 : risque-t-on d’être infecté en courant ou en pédalant derrière une personne infectée ?

Une question de gouttelettes !

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