Musculation Archives - NATURE HUMAINE

Cancer du sein et entraînement durant la chimiothérapie

3 septembre 2018

Les femmes qui s’entraînent régulièrement durant un traitement de chimiothérapie contre le cancer du sein courent un risque moins élevé de récidive ou de mortalité au cours des huit années suivantes

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Muscler les personnes âgées

24 juin 2018

Plus personne ne met en doute le rôle salutaire de la pratique régulière d’activités physiques aérobies (ou d’endurance) sur plusieurs problèmes de santé graves. Mais qu’en est-il de la musculation?

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Le push-up : l’exercice par excellence

9 février 2018

Bien que le push-up soit l’un des exercices des plus « traditionnels », il demeure l’un des plus complets, simples et accessibles.

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Faire de l’entraînement complémentaire (cross-training) ou non ?

17 octobre 2017

L’entraînement complémentaire (cross-training) : comment en tirer profit.

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Stratégies pour limiter les interférences entre l’entraînement cardiorespiratoire et la musculation

24 juin 2017

Certaines stratégies peuvent être adoptées pour limiter les effets négatifs de l’entraînement cardiorespiratoire sur l’amélioration des qualités musculaires par la musculation.

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