Test | ARC’TERYX : Norvan SL
17 août 2019
Des “trail-runners” à la fois ultra-légers et résistants !
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Stabiliser le tronc pour mieux courir ? Hot
30 juin 2019
On entend souvent des préparateurs physiques et des entraîneurs affirmer que le renforcement de nos muscles stabilisateurs du tronc est nécessaire si l’on veut bien courir. Est-ce vrai?
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Brasser de la fonte pour courir plus vite
15 mai 2019
Un programme de musculation de six semaines améliore la performance en course à pied, et cesser d’en faire la réduit.
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Les biomécaniciens s’efforcent depuis des années à déterminer les principales causes de blessure d’usure chez les coureurs; voici une découverte surprenante.
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Blessures en course à pied : pourquoi ?
3 mai 2019
Qu’est-ce qui explique le risque élevé de blessure en course à pied, selon les coureurs ?
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Le régime cétogène : une diète à gogo ?
19 avril 2019
La diète cétogène (pauvre en glucides) est très tendance dans certains milieux sportifs même si elle va à l’encontre de ce que les spécialistes recommandent généralement.
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