Une étude japonaise montre que pendant une compétition de course à pied, les fluctuations de vitesse augmentent bel et bien la fatigue physiologique, quoi qu’en disent certains mathématiciens français.
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11 janvier 2025
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29 décembre 2024
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27 décembre 2024
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18 février 2024
Personnaliser l’entraînement selon la composition musculaire: une idée folle ou une piste pour l’avenir ?
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Entraînement pyramidal en course à pied
3 décembre 2023
Voici une formule pyramidale d’entraînement fractionné qui vous prépare particulièrement bien pour des compétitions de course à pied de 10 km.
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