Nos fiches sur la santé et le mieux-être présentent les conclusions de la recherche scientifique ; on y rassemble certaines des dernières découvertes, des conseils pratiques, ainsi que des stratégies d’intervention, en lien avec le maintien et l’amélioration de la condition physique et de la santé.
Le pranayama contre le stress oxydatif
28 décembre 2022
Ce rituel de respiration abdominale contrôlée atténue les symptômes du stress, mais également le stress oxydatif !
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Yoga : trop beau pour être vrai ?
28 décembre 2022
« Trop beau pour être vrai. » C’est ce qu’on peut penser quand des fanas du yoga lui prêtent toutes sortes de vertus. Qu’est-ce qui ressort des études scientifiques sur ce sujet ?
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Vivre plus longtemps par le tennis !
23 août 2022
Jouer au tennis augmente l’espérance de vie de presque 10 ans !
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Éclairage sur la dépression saisonnière
10 décembre 2020
En hiver, plusieurs personnes ressentent une fatigue extrême, manquent d’entrain et d’intérêt. C’est la dépression saisonnière. Il y a une « lueur » d’espoir…
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Se libérer du syndrome de Raynaud grâce à Pavlov ?
1 décembre 2020
Fini les extrémités qui se vident de leur sang au froid, grâce à un traitement fondé sur le conditionnement classique de Pavlov.
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À l’effort, porter un masque a-t-il des impacts physiologiques ?
29 novembre 2020
Porter un couvre visage pendant une séance d’entraînement (ou pendant un travail physiquement exigeant) est-il nocif ?
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