Là où la science, l'expérience et la passion pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent
Entraînement - Équipement - Plein-air
L’entraînement de l’élite en sports d’endurance évolue constamment, reposant sur une combinaison de connaissances scientifiques, d’intégration pratique d’expertises et d’avancées technologiques. Voici l’avis d’experts.
Pourquoi y a-t-il si peu de femmes qui participent aux événements de cyclisme longue distance et que sait-on de leur participation ?
L’ablation d’un testicule suite à son cancer aurait pu contribuer aux performances de Lance Armstrong grâce à une sécrétion hormonale accentuée favorisant la récupération, l’endurance et la performance musculaire.
Dormir ou ne pas dormir lors d’un événement d’ultracyclisme, mais à quel prix ?
S’entraîner tout en pouvant parler confortablement est un signe que l’intensité est trop faible pour que l’exercice provoque des améliorations.
Une méthode d’analyse des résultats de course pour estimer le VO2max et l’endurance : sortez vos calculatrices !