Dans une étude intitulée “The BEER-HIIT Study”, des chercheurs nous font part de leurs conclusions.
Lire...
L’entraînement par intervalles en « 30 – 30 »
14 avril 2019
Très populaire, particulièrement en Europe, la séance d’entraînement par intervalles en mode 30-30 est efficace, peu importe le sport d’endurance que l’on pratique. Examinons cette formule…
Lire...
Un outil graphique pour aider à composer des séances d’EPI efficaces. Il est couramment utilisé depuis plus de vingt ans, tant par des athlètes de haut niveau que des sportifs du dimanche et leur entraîneur.
Lire...
A phone app with 17 HIIT workout designs
25 mars 2018
A mobile phone app with 17 Interval Training Workout Designs… and much more…
Lire...
Dans quel ordre devrait-on exécuter les différentes séances d’EPI au fil des semaines?
Lire...
Une App avec 17 séances (efficaces) d’entraînement par intervalles
15 novembre 2017
Voilà enfin une application mobile qui facilite l’exécution de séances évoluées d’entraînement par intervalles!
Lire...
