Là où la science, l'expérience et la passion pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent
Entraînement - Équipement - Plein-air
Pourquoi les « Géants de la Route » raccourcissent-ils leurs manivelles? Une étude bouleverse des décennies de certitude, tandis que les experts de terrain confirment cette révolution silencieuse.
Passer du confort de son attaque habituelle à une technique imposée peut entraîner des surprises… et des risques !
La première édition (2019) – un immense succès de librairie – était déjà édifiante. Mais cette deuxième édition, parue en octobre 2022, est encore plus intéressante !
Qu’est-ce qui est préférable : tourner les jambes à cadence élevée avec un petit braquet ou enrouler en force un grand développement ?
Divers facteurs biomécaniques, neuromusculaires et cardiovasculaires expliquent pourquoi les bons cyclistes pédalent généralement à une cadence plus élevée que les autres cyclistes.
