LIVRE | La santé par la course à pied, 2ième édition
26 octobre 2022
La première édition (2019) – un immense succès de librairie – était déjà édifiante. Mais cette deuxième édition, parue en octobre 2022, est encore plus intéressante !
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Vélo : à quelle cadence pédaler ?
11 mai 2021
Qu’est-ce qui est préférable : tourner les jambes à cadence élevée avec un petit braquet ou enrouler en force un grand développement ?
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LIVRE | La santé par la course à pied
2 septembre 2019
Livre de Blaise Dubois enfin en librairie !
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Divers facteurs biomécaniques, neuromusculaires et cardiovasculaires expliquent pourquoi les bons cyclistes pédalent généralement à une cadence plus élevée que les autres cyclistes.
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S’entraîner sur pente ascendante de 2 % en maintenant la même longueur de foulée que sur le plat permet d’améliorer la performance sur le plat.
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Le renforcement des muscles extenseurs du genou améliorerait la performance au marathon
1 septembre 2016
Des chercheurs mettent de l’avant l’idée que les marathoniens pourraient améliorer leur performance en augmentant l’endurance et la force de leurs muscles extenseurs du genou.
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La pente idéale pour un « Everesting » à vélo
Entraînement Avr 16, 2023 0
Yoga : trop beau pour être vrai ?
Course à pied Déc 28, 2022 0
Être en forme rend alcoolo ?
Course à pied Mai 14, 2022 0
