NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

Face à la Covid-19, devrait-on s’entraîner moins ?

« Les sportifs devraient réduire leur charge d’entraînement pour améliorer la fonction immunitaire ». Voilà le genre d’affirmation qu’on nous sert en cette période de crise sanitaire. Mais est-ce bien vrai?

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Les enfants, prenez soin de vos yeux : sortez jouer dehors !

Jouer dehors une heure par jour, réduit le risque de myopie chez les jeunes.

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De la musculation pour réduire le risque de blessure au marathon ?

Oui, mais sous supervision professionnelle, car la musculation non supervisée ne réduit pas toujours le risque de blessure de surutilisation chez les marathoniens.

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On connaît déjà le pied d’athlète, maintenant l’haleine d’athlète ?

Malgré une hygiène dentaire irréprochable, plusieurs athlètes d’élite sont aux prises avec des problèmes dentaires et buccaux.

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LIVRE | La santé par la course à pied

Livre de Blaise Dubois enfin en librairie !

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Une aspirine avant un marathon ?

L’International Marathon Medical Directors Association recommande aux hommes de 40 ans et plus de prendre un cachet d’aspirine avant de se lancer sur le bitume pour 42,2 kilomètres.

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