Après 40 ans : entraînement continu ou par intervalles ?
Vous avez plus de 40 ans et vous vous demandez quel type d’entraînement privilégier pour votre condition physique et votre santé?
Entraînement continu
Comment orchestrer vos séances d’entraînement continu
Quelques conseils et règles à suivre pour bien préparer ses séances d’entraînement continu.
Cyclisme : trois semaines d’entraînement allégé ne réduisent pas la performance
Un allègement de l’entraînement pendant 21 jours n’aurait pas d’effet sur la performance des cyclistes bien entraînés, peu importe que l’accent soit mis sur l’entraînement continu ou intermittent.
Procès des méthodes d’entraînement en course à pied
Document PowerPoint des conférences prononcées par Guy Thibault et Arianne Raby en octobre 2016.