S’échauffer avant, s’étirer après !
4 février 2019
S’échauffer : toujours. S’étirer : c’est bien, mais toujours une fois bien échauffé !
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Des pantalons chauffants pour mieux performer
16 février 2018
Est-ce que l’emploi de pantalons chauffants permet de maintenir la température des muscles entre l’échauffement et la compétition ?
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Comment orchestrer vos séances d’entraînement continu
9 septembre 2017
Quelques conseils et règles à suivre pour bien préparer ses séances d’entraînement continu.
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Conseils pratiques d’échauffement
4 septembre 2017
Les grandes lignes pour concocter un échauffement efficace, sécuritaire et adapté à l’activité sportive pratiquée.
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Un échauffement actif durant la mi-temps d’un match de football (soccer) atténue la diminution de la performance en fin de partie.
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Maintenir élevée la température corporelle en terminant l’échauffement près du départ d’une course de natation optimise la performance.
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Pour plus de flexibilité
Entraînement Oct 18, 2017 0
Test | ARC’TERYX : Alpha IS
Équipement Avr 2, 2017 1
