Échauffement Archives - NATURE HUMAINE

S’échauffer avant, s’étirer après !

4 février 2019

S’échauffer : toujours. S’étirer : c’est bien, mais toujours une fois bien échauffé !

16 février 2018

Est-ce que l’emploi de pantalons chauffants permet de maintenir la température des muscles entre l’échauffement et la compétition ?

9 septembre 2017

Quelques conseils et règles à suivre pour bien préparer ses séances d’entraînement continu.

4 septembre 2017

Les grandes lignes pour concocter un échauffement efficace, sécuritaire et adapté à l’activité sportive pratiquée.

9 avril 2017

Un échauffement actif durant la mi-temps d’un match de football (soccer) atténue la diminution de la performance en fin de partie.

6 mars 2017

Maintenir élevée la température corporelle en terminant l’échauffement près du départ d’une course de natation optimise la performance.