NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

Des pantalons chauffants pour mieux performer

Est-ce que l’emploi de pantalons chauffants permet de maintenir la température des muscles entre l’échauffement et la compétition ?

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Comment orchestrer vos séances d’entraînement continu

Quelques conseils et règles à suivre pour bien préparer ses séances d’entraînement continu.

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Conseils pratiques d’échauffement

Les grandes lignes pour concocter un échauffement efficace, sécuritaire et adapté à l’activité sportive pratiquée.

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Être actif durant la mi-temps pour mieux performer en fin de match

Un échauffement actif durant la mi-temps d’un match de football (soccer) atténue la diminution de la performance en fin de partie.

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Natation : rapprocher l’échauffement du départ pour une meilleure performance

Maintenir élevée la température corporelle en terminant l’échauffement près du départ d’une course de natation optimise la performance.

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Moins de courbatures avec un bon retour au calme ?

Les méthodes communément proposées pour prévenir les courbatures n’ont généralement pas les effets escomptés.

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