S’échauffer avant, s’étirer après !
4 février 2019
S’échauffer : toujours. S’étirer : c’est bien, mais toujours une fois bien échauffé !
Lire...
Des pantalons chauffants pour mieux performer
16 février 2018
Est-ce que l’emploi de pantalons chauffants permet de maintenir la température des muscles entre l’échauffement et la compétition ?
Lire...
Comment orchestrer vos séances d’entraînement continu
9 septembre 2017
Quelques conseils et règles à suivre pour bien préparer ses séances d’entraînement continu.
Lire...
Conseils pratiques d’échauffement
4 septembre 2017
Les grandes lignes pour concocter un échauffement efficace, sécuritaire et adapté à l’activité sportive pratiquée.
Lire...
Un échauffement actif durant la mi-temps d’un match de football (soccer) atténue la diminution de la performance en fin de partie.
Lire...
Maintenir élevée la température corporelle en terminant l’échauffement près du départ d’une course de natation optimise la performance.
Lire...
