NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

Entraînement : est-ce qu’un repos annuel implique de tout perdre ?

En fin de saison, si je m’entraîne moins, vais-je perdre toutes les qualités physiques que j’ai chèrement acquises ?

Lire...
Une augmentation de la fréquence cardiaque de repos matinale serait un indicateur de surentraînement

Le « monitoring » de la FC de repos serait un outil très utile, et simple, dans le diagnostic ou la prévention du surentraînement chez les athlètes d’endurance.

Lire...
Surentraînement : comment l’éviter !

La clef pour éviter le surentraînement, c’est de savoir en reconnaître les signes avant-coureurs.

Lire...