Obésité et mauvaise aptitude aérobie augmentent les risques de décès prématuré
Risque accru de décès prématuré pour les hommes qui, à la fin de l’adolescence, étaient obèses ou avaient une mauvaise aptitude aérobie.
Risque
Aînés : faire de la musculation augmente l’espérance de vie
Les personnes âgées qui font de la musculation deux fois par semaine augmentent leur espérance de vie.
Position assise prolongée : sédentaire sans le savoir, même chez les gens actifs !
Même si vous vous entraînez assidûment, demeurer assis longtemps est tout aussi mauvais pour vous que, par exemple, fumer la cigarette. Surprenant !