Volume et intensité de l’exercice physique pour perdre du poids
Marcher ou courir : combien de temps faut-il s’entraîner pour perdre de la graisse? Et à quelle intensité ?
Obésité
Pandémie d’obésité : miser sur la prévention plutôt que sur l’amaigrissement
Pour combattre l’épidémie d’obésité, quelle est la valeur de la prévention et de l’amaigrissement ?
Amaigrissement : des résultats généralement décevants
Les personnes obèses entreprenant un programme d’amaigrissement devraient viser une réduction de leurs poids « raisonnable », et non pas une réduction qui serait « idéale » à leurs yeux.
Obésité, ressources humaines en santé et mortalité liée à la Covid-19
Notre analyse inter-nations suggère que les taux de mortalité liés à la Covid-19 semblent davantage liés à la prévalence de l’obésité qu’aux ressources humaines en santé.
Des séances intensives pour un métabolisme de repos accru
Au cours des heures qui suivent une séance d’activité physique, la dépense énergétique de repos est sensiblement plus élevée, et cette augmentation varie de façon exponentielle en fonction de l’intensité de l’exercice.
Surpoids vs inaptitude cardiorespiratoire
L’amélioration de la fonction cardiorespiratoire réduit davantage le taux de mortalité que la perte de poids, la diminution de la pression artérielle, la réduction du taux de cholestérol ou l’élimination du tabagisme.