NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

LIVRE | L’exercice physique est la vie en accéléré

Le travail musculaire est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Voici pourquoi!

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Position assise prolongée : sédentaire sans le savoir, même chez les gens actifs !

Même si vous vous entraînez assidûment, demeurer assis longtemps est tout aussi mauvais pour vous que, par exemple, fumer la cigarette. Surprenant !

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LIVRE | Un coeur pour la vie. Prévention cardiovasculaire globale

Dans cet excellent livre, on apprend comment vivre jeune… très longtemps !

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Faut-il craindre la mort subite dans le sport ?

C’est la sédentarité qu’il faut craindre, et non pas la mort subite pendant un effort physique, qui est extrêmement rare.

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L’entraînement ne change pas les dimensions cardiaques

L’entraînement sous toutes ses formes s’accompagne d’adaptations bénéfiques, sans changement important des dimensions du cœur.

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