LIVRE | L’exercice physique est la vie en accéléré
Le travail musculaire est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Voici pourquoi!
Cardiologie
Position assise prolongée : sédentaire sans le savoir, même chez les gens actifs !
Même si vous vous entraînez assidûment, demeurer assis longtemps est tout aussi mauvais pour vous que, par exemple, fumer la cigarette. Surprenant !
LIVRE | Un coeur pour la vie. Prévention cardiovasculaire globale
Dans cet excellent livre, on apprend comment vivre jeune… très longtemps !
Faut-il craindre la mort subite dans le sport ?
C’est la sédentarité qu’il faut craindre, et non pas la mort subite pendant un effort physique, qui est extrêmement rare.
L’entraînement ne change pas les dimensions cardiaques
L’entraînement sous toutes ses formes s’accompagne d’adaptations bénéfiques, sans changement important des dimensions du cœur.