LIVRE | L’exercice physique est la vie en accéléré
20 mars 2018
Le travail musculaire est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Voici pourquoi!
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Même si vous vous entraînez assidûment, demeurer assis longtemps est tout aussi mauvais pour vous que, par exemple, fumer la cigarette. Surprenant !
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Dans cet excellent livre, on apprend comment vivre jeune… très longtemps !
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Faut-il craindre la mort subite dans le sport ?
3 février 2017
C’est la sédentarité qu’il faut craindre, et non pas la mort subite pendant un effort physique, qui est extrêmement rare.
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L’entraînement sous toutes ses formes s’accompagne d’adaptations bénéfiques, sans changement important des dimensions du cœur.
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