Éclairage sur la dépression saisonnière
En hiver, plusieurs personnes ressentent une fatigue extrême, manquent d’entrain et d’intérêt. C’est la dépression saisonnière. Il y a une « lueur » d’espoir…
Dépression
Le bonheur est dans… l’activité physique !
À long-terme, la pratique régulière d’activités physiques augmente grandement la propension à devenir ou demeurer heureux.
Position assise prolongée : sédentaire sans le savoir, même chez les gens actifs !
Même si vous vous entraînez assidûment, demeurer assis longtemps est tout aussi mauvais pour vous que, par exemple, fumer la cigarette. Surprenant !