Amaigrissement : des résultats généralement décevants
13 novembre 2023
Les personnes obèses entreprenant un programme d’amaigrissement devraient viser une réduction de leurs poids « raisonnable », et non pas une réduction qui serait « idéale » à leurs yeux.
Lire...Des séances intensives pour un métabolisme de repos accru
19 janvier 2018
Au cours des heures qui suivent une séance d’activité physique, la dépense énergétique de repos est sensiblement plus élevée, et cette augmentation varie de façon exponentielle en fonction de l’intensité de l’exercice.
Lire...Surpoids vs inaptitude cardiorespiratoire
15 janvier 2018
L’amélioration de la fonction cardiorespiratoire réduit davantage le taux de mortalité que la perte de poids, la diminution de la pression artérielle, la réduction du taux de cholestérol ou l’élimination du tabagisme.
Lire...Comment stabiliser le poids après amaigrissement
5 janvier 2018
La pratique régulière d’un volume suffisant d’activité physique permet aux personnes obèses de ne pas reprendre le poids perdu après un programme amaigrissant.
Lire...Maigrir : manger moins ou bouger plus ?
1 janvier 2018
L’amaigrissement n’est possible qu’en présence d’un déficit énergétique, soit un apport énergétique alimentaire inférieur à la dépense énergétique totale. Doit-on miser davantage sur un régime ou sur un entraînement ?
Lire...En guerre contre l’obésité
18 Décembre 2017
Pourquoi la population a-t-elle tendance à grossir et pourquoi est-ce si difficile de maigrir sans reprendre par la suite le poids perdu? Le point.
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