Test | JULBO : Sniper
24 janvier 2017
Pas surprenant que les lunettes Sniper de Julbo soient maintenant les préférées de nombreux skieurs de fond chevronnés.
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Test | OUTDOOR RESEARCH : Capstones
24 janvier 2017
Des gants chauffants aussi chauds que des mitaines. Pour quand un doigté précis est primordial !
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Séance fétiche #8 : Ultime plus (45:10)
24 janvier 2017
Avec la Ultime plus, on accumule 16:55 min:s d’exercice dans une fourchette d’intensités propices au développement du VO2max et de la capacité anaérobie. Très efficace !
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Séance fétiche #9 : L’horloge (17:00)
23 janvier 2017
Avec l’Horloge, on accumule 11:00 min:s d’exercice à des intensités propices au développement du VO2max et de la capacité anaérobie; elle est donc très « payante ».
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Séance fétiche #10 : Le cadran (54:55)
22 janvier 2017
Cette séance, qui permet d’accumuler 35:30 min:s d’exercice à des intensités propices au développement du VO2max, de l’endurance et de la capacité anaérobie, est très efficace.
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Séance fétiche #11 : Variété de sprints (1:02:20)
21 janvier 2017
Avec 9:20 min:s d’exercice à des intensités très élevées, cette séance est très efficace pour développer la capacité anaérobie et le VO2max.
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Séance fétiche #12 : Sprints de 30 s (33:45)
21 janvier 2017
En accumulant 5 minutes d’exercice à une intensité très élevée, la séance Sprints 30s est propice au développement de la capacité anaérobie et du VO2max.
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Séance fétiche #13 : Sprints de 20 s (32:05)
19 janvier 2017
Permettant d’accumuler 3:20 min:s d’exercice à une intensité (très élevée) propice au développement de la capacité anaérobie et du VO2max, la séance Sprints de 20 s est très efficace.
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