Efficacité de pédalage : une qualité d’importance sous-estimée
16 décembre 2016
Les cyclistes auraient intérêt à suivre l’évolution de l’efficacité de leur coup de pédale.
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Cyclistes : Musclez votre coup de pédale !
11 décembre 2016
Voici un programme de musculation pour les accros aux sports d’endurance, convenant plus particulièrement aux cyclistes, triathloniens et duathloniens.
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Cyclistes « dopés » à la musique !
30 octobre 2016
Écouter de la musique améliore la performance au contre-la-montre cycliste, grâce à un départ plus rapide.
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Grimper assis ou en danseuse ?
12 septembre 2016
Grimper en danseuse diminue la sensation d’effort aux jambes
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Prévenir le cancer en pédalant ?
7 août 2016
Si l’on peut facilement comprendre que pédaler réduit le risque de maladies cardiovasculaires et métaboliques, les mécanismes expliquant son rôle préventif vis-à-vis du cancer sont moins connus. Et pourtant!
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Les chaussettes de compression n’améliorent pas nécessairement la performance, mais peuvent accélérer la récupération si elles sont portées après l’exercice.
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