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Test | PETZL : Iko Core
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Est-ce qu’on abîme nos poumons en s’entraînant?
L’entraînement cardiorespiratoire n’aurait pas que des effets bénéfiques sur la santé respiratoire, particulièrement au froid !
Course à pied : quelques calculs pour estimer le VO2max et l’endurance
Une méthode d’analyse des résultats de course pour estimer le VO2max et l’endurance : sortez vos calculatrices !
Priver ses muscles d’oxygène pour les rendre plus performants ?
Le préconditionnement ischémique : une méthode efficace, mais très peu connue.
Ignorances scientifiques et le sport
Il se publie chaque semaine un nombre élevé d’études scientifiques qui peuvent avoir des applications pratiques en entraînement sportif. Sont-elles bien répercutées sur le terrain ?
Pourquoi faut-il suivre un cours de sécurité en avalanche ?
La montagne est un environnement imprévisible, surtout l’hiver. S’instruire sur les risques et apprendre à utiliser les outils pour se maintenir en vie sont essentiels.
Éclairage sur la dépression saisonnière
En hiver, plusieurs personnes ressentent une fatigue extrême, manquent d’entrain et d’intérêt. C’est la dépression saisonnière. Il y a une « lueur » d’espoir…
Test | HOKA ONE ONE : TenNine Hike GTX
À mi-chemin entre aéroglisseur et chaussure de rando, les TenNine offrent un confort et une stabilité inouïs !
Test | ICETRAX : Crampons V3 Tungsten
Semelles antidérapantes pour la course occasionnelle sur surface glacée.
Se libérer du syndrome de Raynaud grâce à Pavlov ?
Fini les extrémités qui se vident de leur sang au froid, grâce à un traitement fondé sur le conditionnement classique de Pavlov.
Test | CHLOROPHYLLE : Veste Whitefish
Une veste en duvet confortable et indestructible pour affronter les pires conditions hivernales !
