Nos plus récentes fiches
Un peu de maths pour élaborer des séances d’EPI à vélo au degré ciblé de difficulté
Pour programmer des séances d’entraînement par intervalles (EPI) à vélo ni trop faciles, ni trop difficiles, apprenez à maîtriser quelques équations. Elles sont moins compliquées qu’elles en ont l’air !
Test | REDSHIFT : Pédales lumineuses Arclight
Des pédales lumineuses « intelligentes » avec lesquelles on ne passe pas inaperçu !
LIVRE | Vélo écolo
Ce guide, destiné à tous, permet de commencer facilement la pratique du vélo, d’éviter les embûches et donne les bons conseils pour s’améliorer : choix de vélo, sécurité, conseils d’utilisation… ».
L’endurance est un élément de séduction
Cyclistes : plus vous êtes rapides, plus on vous trouve séduisants !
Être en forme rend alcoolo ?
Les femmes et les hommes en bonne condition physique développeraient-ils un coude plus léger ? Il semble que oui !
Test | GREGORY PACKS : 3D Hydro Trek
Une révolutionnaire refonte du réservoir d’hydratation tel qu’on le connait depuis des décennies, dont on apprécie grandement la polyvalence et la facilité d’utilisation lors de longs séjours en nature.
Nos séances d’entraînement par intervalles maintenant sur ZWIFT !
Disponibles sur notre application mobile 3-2-1-GO !, 12 de nos « 17 Séances Fétiches » d’entraînement par intervalles sont maintenant en format pour l’application ZWIFT.
LE GR-11 : Parcourir les Hautes Pyrénées espagnoles
Un récit en images, d’une superbe semaine passée à gambader sur les cimes espagnoles…
Test | SOLO STOVE : Bonfire
Un brasero portatif pour le « car-camping » et le « road-trip », pour ne jamais se priver d’un bon feu de camp !
Test | LIFE SPORTS GEAR : Spike Ultra
Des crampons agressifs pour la randonnée hivernale qui n’ont pas peur des montées abruptes.
L’entraînement intermittent en… fractale !
Les bons plans d’entraînement sportif ressemblent de plus en plus à des fractales!
Certaines applications d’entraînement par intervalles peuvent proposer des séances impossibles à réaliser !
S’appuyant sur des modèles mathématiques imparfaits (Skiba et Coggan), certaines applications composent des séances d’entraînement par intervalles impossibles à effectuer !
