L’édition d’origine de cet extraordinaire bouquin était déjà un succès de librairie (best-seller comme on dit en France !). Depuis sa parution en 2012, je l’ai recommandé à tous mes amis adeptes de l’ultra-trail.
Parce qu’à mon avis, il n’existe pas de meilleur livre sur le sujet, ni en langue française, ni en langue anglaise. Et cette deuxième édition, parue en novembre 2022, est encore plus intéressante !
Ayant eu la chance de côtoyer sur diverses tribunes l’auteur, le français Guillaume Millet (lui-même un chevronné de l’ultra), je sais qu’il est un scientifique qui se démarque. Ses publications témoignent d’emblée de sa stature. Mais à mes yeux, ce qui distingue le plus professeur Millet, c’est son aptitude à faire ressortir des applications concrètes de connaissances fondamentales et nouvelles en sciences du sport.
Cet ouvrage impressionnant, richement documenté et illustré, guide les lecteurs en abordant intelligemment des tas de sujets pertinents, comme les suivants :
- méthodes de préparation de très éprouvantes compétitions ;
- réduction du risque de blessures ;
- limites de l’endurance ;
- alimentation, hydratation ;
- risques pour la santé ;
- différences hommes-femmes ;
- l’ultra au féminin.
Merci professeur Millet pour cet ouvrage si généreux qu’apprécieront tous les coureurs d’ultra-trail.
On peut se le procurer ici –> Ultra Trail
Référence
Millet G. (2022) ULTRA-TRAIL ; nouvelle édition – Plaisir, performance, santé. Outdoor éditions, 358 pages.
Guy Thibault
Professeur associé à l'École de kinésiologie et des sciences de l'activité physique, Faculté de médecine de l’Université de Montréal, Guy a été, de 2017 à 2022, directeur des Sciences du sport de l’Institut national du sport du Québec. Ses deux derniers livres sont des succès de librairie : Entraînement cardio, sports d’endurance et performance ; et En pleine forme, conseils pratiques pour s’entraîner et persévérer.
Bonjour,
Est-ce que ce livre est disponible au Québec ?
Si oui, où ?
Merci d'avance.
Bonjour. Ce nouveau livre n'est pas encore distribué en librairie au Québec, mais que cela ne vous prive pas de demander à votre libraire. Chose certaine, vous pouvez le commander directement chez l'éditeur français : https://boutique.outdoor-editions.fr/produit/ultra-trail/ Je souhaite le tout utile.