ENTRAÎNEMENT - ÉQUIPEMENT - PLEIN-AIR

Plein-Air Robert Gravel

10 septembre 2016

Sortie du groupe de plein-air de l’école Robert Gravel

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L’entraînement par intervalles est sécuritaire pour les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque

6 septembre 2016

L’entraînement par intervalles est sécuritaire et plus efficace qu’un entraînement continu à intensité moyenne pour traiter les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque

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En vélo de montagne : faut-il faire des étirements ou non ?

6 septembre 2016

Les étirements chez les adeptes de vélo de montagne: quelques points de vue pour se faire une tête sur la question.

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Monter sa tente « à l’islandaise »

5 septembre 2016

Méthode pour monter (et démonter) sa tente, et la garder bien sec, lorsqu’il pleut !

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Test | LA SPORTIVA : Trango S EVO GTX

2 septembre 2016

Bottes d’alpinisme conçues pour la longue randonnée (très sérieuse) et l’expédition.

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Faut-il craindre l’acide lactique et le lactate ?

2 septembre 2016

Plusieurs croient que l’acide lactique occasionne la douleur et limite la performance. Est-ce vrai ?

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Le renforcement des muscles extenseurs du genou améliorerait la performance au marathon

1 septembre 2016

Des chercheurs mettent de l’avant l’idée que les marathoniens pourraient améliorer leur performance en augmentant l’endurance et la force de leurs muscles extenseurs du genou.

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