À lire en 20 secondes | Les dilatateurs nasaux : efficaces ou inutiles ?
5 janvier 2023
Guy Thibault
Épaté (le nez !)
L’étude Nasal dilator and physiological parameters associated to running performance : A systematic review and meta-analysis indique que les dilatateurs nasaux (qui visent à faciliter l’entrée d’air dans le nez ; 11 études dépouillées) sont des gadgets qui n’améliorent pas davantage qu’un placebo ni la consommation maximale d’oxygène (VO2max), ni l’effort perçu pendant l’exercice.
À lire aussi, sur le même thème :
Vous pourriez aussi aimer :
L’entraînement avec kettlebell : vu avec les yeux de la science
CUBE5D : votre application web d’entraînement cycliste par intervalles
Faut-il orienter l’entraînement en course à pied selon le pourcentage de fibres musculaires lentes et rapides ?
Comment s’entraîner pour un événement de type « Backyard Ultra »?
Guy Thibault
Professeur associé à l'École de kinésiologie et des sciences de l'activité physique, Faculté de médecine de l’Université de Montréal, Guy a été, de 2017 à 2022, directeur des Sciences du sport de l’Institut national du sport du Québec. Ses deux derniers livres sont des succès de librairie : Entraînement cardio, sports d’endurance et performance ; et En pleine forme, conseils pratiques pour s’entraîner et persévérer.
Aucun commentaire
Soyez le premier à laisser le vôtre !