Une crampe musculaire associée à l’exercice physique est une contraction douloureuse, localisée, involontaire et soutenue d’un muscle. Voici quelques trucs et conseils pour les éviter et les traiter.
Lire...Éviter et traiter les courbatures
23 mai 2016
Pour s’entraîner à nouveau après une période ardue d’entraînement, on a besoin de repos et de restaurer ses réserves. Pour débuter ses sorties subséquentes avec une énergie renouvelée, il existe des trucs de régénération à appliquer après les séances ardues.
Lire...Régénération postentraînement
16 mai 2016
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Lire...Test | BLACK DIAMOND : CoEfficient Hoody
15 mai 2016
Une couche intermédiaire parfaite les activités d’intensité moyenne à élevée : très légère, respirante, en plus elle sèche en un rien de temps.
Lire...Test | EXPED : Synmat Hyperlite
13 mai 2016
Confort, compacité, et ultra-légèreté. À 350 grammes, le Synmat Hyperlite est l’un des matelas de sol les plus légers qui soient !
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