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Ingérer de la glace concassée peut réduire les effets négatifs de la chaleur lors de compétitions d’endurance

9 septembre 202523 Décembre 2016 par Guy Thibault

Les athlètes peuvent améliorer leur performance dans un environnement chaud en abaissant leur température corporelle par la consommation de glace concassée juste avant l’effort.

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Test | GREGORY : Targhee 32

2 janvier 202122 Décembre 2016 par Xavier Bonacorsi

Sac à dos spécialement conçu pour le ski de randonnée. Parfait pour les explorations d’un jour loin des télésièges.

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Test | HELLY HANSEN : Elevation Shell Jacket

5 février 201922 Décembre 2016 par Xavier Bonacorsi

Coquille imper-respirante indestructible pour le freeride de très haute montagne.

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Lors de grandes épreuves, les cyclistes dépensent plus de calories qu’ils ne peuvent en consommer

9 avril 202222 Décembre 2016 par Guy Thibault

Pendant les épreuves de grand fond cyclistes comme la Race Across America (RAAM), la très grande dépense énergétique excède l’apport énergétique.

2 commentaires

Position de selle : améliorez votre efficacité de pédalage avec un angle de 25 degrés au genou

12 janvier 201720 Décembre 2016 par Guy Thibault

L’efficacité de pédalage est plus grande avec un angle au genou de 25 degrés qu’avec un angle de 35 degrés.

17 commentaires

La musculation est sécuritaire pour les personnes âgées

20 Décembre 201620 Décembre 2016 par Guy Thibault

La musculation d’intensité faible ou moyenne, particulièrement l’entraînement en circuit, est sécuritaire et bénéfique pour les personnes âgées.

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