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Se motiver à l’exercice physique : plaisir et satisfaction

24 septembre 202415 janvier 2024 par Xavier Bonacorsi

On dit souvent que pour motiver les gens à bouger, il faut mettre en avant le plaisir davantage que l’apparence corporelle et la santé. Ce n’est pas faux; mais n’oublions pas la satisfaction !

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Test | NEMO EQUIPMENT : Matelas de sol Tensor Extreme Conditions Ultralight Insulated

19 Décembre 202414 janvier 2024 par Xavier Bonacorsi

Nemo Equipment nous propose (au moment d’écrire ces lignes) le matelas de sol ultra-léger avec le facteur isolant le plus élevé du marché : R 8,5.

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LIVRE | Yoga Balles : pour soulager maux et douleurs sans médicaments

15 mars 202613 janvier 2024 par Xavier Bonacorsi

Enrichissant le domaine du bien-être depuis octobre 2023, Yoga Balles – pour soulager maux et douleurs sans médicaments est un livre qui émerge comme une ressource incontournable.

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Besoin d’exercice physique : une impulsion vitale

12 janvier 202410 janvier 2024 par Guy Thibault

L’activité physique, souvent reléguée au second plan dans nos vies modernes, est en réalité un besoin fondamental de l’être humain, aussi crucial que manger ou boire.

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L’infuence du public sur la performance

9 mars 20255 janvier 2024 par Guy Thibault

Le public influe sur la performance, mais pas de la même façon chez les femmes et les hommes.

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Gérer son anxiété pour mieux performer

4 janvier 20244 janvier 2024 par Guy Thibault

Bien dosée, l’anxiété liée à l’enjeu d’une compétition peut donc être une alliée de la performance sportive. Tout est une question de contrôle !

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