Le pranayama contre le stress oxydatif
Ce rituel de respiration abdominale contrôlée atténue les symptômes du stress, mais également le stress oxydatif !
Stress oxydatif
Yoga : trop beau pour être vrai ?
« Trop beau pour être vrai. » C’est ce qu’on peut penser quand des fanas du yoga lui prêtent toutes sortes de vertus. Qu’est-ce qui ressort des études scientifiques sur ce sujet ?
Antioxydants : amis ou ennemis des sportifs ?
Alors qu’on valorise souvent les antioxydants auprès des sportifs, pris en excès ces molécules réduiraient les effets positifs de l’entraînement sur la performance !