[…] maintenant qu’il ne s’agit pas d’une méthode toujours très exacte (lire à ce sujet : Fréquence cardiaque à l’entraînement : quelle…
On Fréquence cardiaque à l’entraînement : quelle cible ?
[…] Contre-la-montre de 40 km : boire ou ne pas boire (avant et pendant) ? […]
On Contre-la-montre de 40 km : boire ou ne pas boire (avant et pendant) ?
[…] Apprendre à bien composer avec l’anxiété est l’un des objectifs de la préparation mentale, tout comme le développement de…
On Force mentale : y’a pas que les muscles dans le sport!
salut , comment , je peux l'acheté cette application pour mes amis . ou plusieurs fois.
On Une App avec 17 séances (efficaces) d’entraînement par intervalles
[…] La « muscu-turbo » vous connaissez ? […]
On La « muscu-turbo » vous connaissez ?
[…] Les effets particuliers des différentes méthodes de musculation […]
On Les effets particuliers des différentes méthodes de musculation
[…] La musculation « express » vous connaissez ? […]
On La musculation « express » vous connaissez ?
Bonjour, et merci pour cette pertinente question. Je n'ai pas fait de vérification rigoureuse sur le terrain, mais je suis…
On Composez facilement des séances efficaces d’EPI !
Bonjour, votre article sur la composition efficace de séances par EPI est des plus intéressantes et me sera très utile.…
On Composez facilement des séances efficaces d’EPI !
[…] Une séance d’entraînement par intervalles (EPI) engendre une augmentation du métabolisme de repos plus élevée qu’une séance d’entraînement continu…
On Comment structurer vos séances d’entraînement par intervalles ?