Test | MSR : TrailShot
Un filtre à eau (de poche) léger et compact, mais qui peut aussi convenir à un duo en longue randonnée.
Surprenante multiplication des mitochondries musculaires avec l’entraînement en sprints de 4 secondes
Des données indiquent que l’entraînement par intervalles très courts pourrait avoir sa place dans l’entraînement en sports d’endurance.
Les puissances de pédalage très élevées des coureurs cyclistes du Tour de France
Un aperçu des puissances de pédalage particulièrement élevées que les participants au Tour de France doivent développer dans certaines parties de la course.
Se refroidir les jambes pour mieux performer dans les sports à efforts intermittents
Le refroidissement des muscles des jambes améliore la performance dans les sports à efforts intermittents très intenses pratiqués dans des conditions chaudes et humides.
Stratégies pour limiter les interférences entre l’entraînement cardiorespiratoire et la musculation
Certaines stratégies peuvent être adoptées pour limiter les effets négatifs de l’entraînement cardiorespiratoire sur l’amélioration des qualités musculaires par la musculation.
L’entraînement à jeun, une pratique à questionner ?
Si l’entraînement à jeun améliore la capacité oxydative, il n’est pas certain qu’il améliore la performance.