Conseils pratiques d’échauffement
Les grandes lignes pour concocter un échauffement efficace, sécuritaire et adapté à l’activité sportive pratiquée.
Avantages et inconvénients des cinq principales formes d’entraînement par intervalles
En connaissant les avantages et inconvénients des différentes formes d’EPI, il est plus facile de les composer et de les exécuter.
La puissance de pédalage : laboratoire vs courses sur route
La puissance de pédalage développée en laboratoire dans des tests maximaux de diverses durées reflète très bien celle que les cyclistes développent dans des moments clés des courses sur route.
Même les athlètes chevronnés gagnent à entraîner l’endurance de leurs muscles respiratoires
L’entraînement en endurance des muscles respiratoires s’accompagne d’une amélioration de la performance à vélo chez les cyclistes entraînés.
Conférences du stage de perfectionnement CforC, 22 et 23 octobre 2017, cégep de Ste-Foy, Québec
Documents PowerPoint des conférences et ateliers animés par Guy Thibault dans le cadre du stage de perfectionnement CforC, 22 et 23 octobre 2017, cégep de Ste-Foy, Québec.