Test | ARC’TERYX : Norvan LD
Une excellente chaussure d’ultra trail conçue avec confort, adhérence et légèreté en tête !
Comment piloter votre vélo dans une descente en lacets
Lors de longues descentes où s’enfilent les lacets, vous avez avantage à bien maîtriser plusieurs trucs de pilotage : pour votre performance et, surtout, votre sécurité.
Faut-il craindre l’anémie sportive ?
On appelle « anémie sportive » une condition qu’on retrouve souvent chez des athlètes d’endurance. Qu’en est il réellement ?
Cesser de fumer grâce à l’activité physique ?
Est-ce que l’exercice physique peut aider une personne à cesser de faire usage du tabac? Oui! En fait, les recherches indiquent qu’augmenter le niveau d’activité physique facilite la cessation tabagique, sans toutefois garantir le succès.
Muscler les personnes âgées
Plus personne ne met en doute le rôle salutaire de la pratique régulière d’activités physiques aérobies (ou d’endurance) sur plusieurs problèmes de santé graves. Mais qu’en est-il de la musculation?
LIVRE | Endure : Mind, body, and the curiously elastic limits of human performance
Endure est un incontournable pour quiconque s’intéresse à la performance sportive, et particulièrement à l’endurance.