Test | THE NORTH FACE : VECTIV Fastpack Insulated FUTURLIGHT
Une botte de randonnée d’hiver performante (imper-respirante), aux tendances de chaussure de course !
Le pranayama contre le stress oxydatif
Ce rituel de respiration abdominale contrôlée atténue les symptômes du stress, mais également le stress oxydatif !
Yoga : trop beau pour être vrai ?
« Trop beau pour être vrai. » C’est ce qu’on peut penser quand des fanas du yoga lui prêtent toutes sortes de vertus. Qu’est-ce qui ressort des études scientifiques sur ce sujet ?
LIVRE | ULTRA-TRAIL – Plaisir, performance, santé. Nouvelle édition
L’édition d’origine de cet extraordinaire bouquin fut un succès de librairie. À notre avis, il n’existe pas de meilleur livre sur l’ultra trail, ni en langue française, ni en langue anglaise. Et cette deuxième édition, est encore plus intéressante!
Un plan d’entraînement cycliste intersaisons, facile à suivre avec Zwift et 3-2-1 Go !
Ce plan d’entraînement intersaisons, d’une durée pouvant aller jusqu’à 21 semaines, s’adresse aux cyclistes qui ont déjà l’habitude de s’entraîner régulièrement et intensivement.
Antioxydants : amis ou ennemis des sportifs ?
Alors qu’on valorise souvent les antioxydants auprès des sportifs, pris en excès ces molécules réduiraient les effets positifs de l’entraînement sur la performance !