Cyclistes : Musclez votre coup de pédale !
11 Décembre 2016
Voici un programme de musculation pour les accros aux sports d’endurance, convenant plus particulièrement aux cyclistes, triathloniens et duathloniens.
Lire...
Une fatigue des membres supérieurs est associée à une diminution de la performance cycliste
5 Décembre 2016
La puissance maximale à vélo est affectée par la fatigue des membres supérieurs. Mieux vaut donc éviter de trop les solliciter avant une compétition cycliste.
Lire...
Un entraînement en contractions musculaires excentriques à vitesse élevée favoriseraient davantage l’hypertrophie et le gain en force.
Lire...
LIVRE | Puissance et performance en cyclisme. S’entraîner avec des capteurs de puissance
16 novembre 2016
En plus de présenter d’importantes connaissances scientifiques propres au cyclisme, on y traite d’applications très pratiques.
Lire...
