NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

La puissance de pédalage : laboratoire vs courses sur route

La puissance de pédalage développée en laboratoire dans des tests maximaux de diverses durées reflète très bien celle que les cyclistes développent dans des moments clés des courses sur route.

Lire...
Surprenante multiplication des mitochondries musculaires avec l’entraînement en sprints de 4 secondes

Des données indiquent que l’entraînement par intervalles très courts pourrait avoir sa place dans l’entraînement en sports d’endurance.

Lire...
Les puissances de pédalage très élevées des coureurs cyclistes du Tour de France

Un aperçu des puissances de pédalage particulièrement élevées que les participants au Tour de France doivent développer dans certaines parties de la course.

Lire...
Contre-la-montre : il ne serait pas plus avantageux de pédaler à intensité constante

Sur un parcours de course contre la montre plat et sans vent, les cyclistes auraient avantage à miser sur un départ conservateur.

Lire...
Tennis : tests d’évaluation à privilégier

L’issue d’un match de tennis dépend d’une multitude de facteurs, d’où l’intérêt d’évaluer chacun des déterminants de la performance.

Lire...
Course à pied : courir plus vite en 6 semaines à l’aide d’un seul exercice de pliométrie

Un entraînement de pliométrie de six semaines, constitué d’un seul exercice (drop-jump), améliore la performance en course de fond et de demi-fond.

Lire...